Dlaczego rekiny wydają nam się niebezpieczniejsze od komara? I dlaczego boimy się latać samolotem?
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Czym charakteryzuje się terapia skoncentrowana na rozwiązaniach? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Nurt integracyjny
Czym charakteryzuje się nurt integracyjny? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Nurt systemowy
Czym charakteryzuje się nurt systemowy? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Terapia Gestalt
Czym charakteryzuje się terapia Gestalt? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Nurt poznawczo-behawioralny
Czym charakteryzuje się nurt poznawczo-behawioralny? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Nurt psychoanalityczny i psychodynamiczny
Czym charakteryzują się nurty psychoanalityczny i psychodynamiczny? Ile trwa terapia i na co jest kładziony nacisk?
Od strachu do lęku
Od strachu do lęku. Jakie somatyczne objawy przybiera lęk? Jakie zaburzenia lękowe wyróżniamy?
Relaksacja
Nie zapominaj o oddechu! Głęboki wdech i wydech powodują aktywację przywspółczulnego układu nerwowego, który odpowiada za uspokajanie się naszego organizmu i wpływa na poczucie bezpieczeństwa. Nie bez powodu, gdy jesteśmy...