O mnie:

Jestem dyplomowaną psycholożką, aktualnie w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Psychoterapii InterEgo, przygotowującego do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, oferując pomoc psychologiczną i poradnictwo w języku polskim i angielskim. Głównym podejściem, jakie wykorzystuję w swojej pracy, jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Bliskie mojemu sercu są również techniki tzw. trzeciej fali: przede wszystkim terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), jak i również terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu (ST). Istotne jest dla mnie integrowanie podejść i jak najlepsze dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Specjalistycznym im. Józefa Babińskiego, gdzie nadal przyjmuję pacjentów, a także w Dolnośląskim Centrum Onkologii, Cracow International School oraz Telefonie Pogadania. Pracowałam zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi w kryzysie, prowadząc konsultacje, warsztaty psychoedukacyjne i udzielając wsparcia psychologicznego. Regularnie rozwijam swój warsztat, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach, m.in. z zakresu interwencji kryzysowej czy wsparcia psychologicznego dla osób LGBTQIA.

W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, otwartość i empatia – bez oceniania, z pełną akceptacją dla drugiego człowieka. Oferuję uważne, profesjonalne wsparcie psychologiczne w trudnych momentach życiowych, pomagając zrozumieć siebie, emocje i sytuacje, w jakich znajduje się druga osoba. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. zaburzeń nastroju, lękowych czy adaptacyjnych, trudności w regulacji emocji, kryzysów życiowych i zawodowych oraz problemów w relacjach. Pracuję również z młodzieżą przechodzącą przez okres dojrzewania i wyzwania związane z budowaniem poczucia własnej wartości. Bliska jest mi również praca z osobami neuroróżnorodnymi.

Główne obszary pracy:

• psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz trzecia fala CBT – terapia DBT, ACT i terapia schematu
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia nastroju
• zaburzenia emocjonalne
• problemy w relacjach
• wsparcie psychologiczne w kryzysie