O mnie:
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, certyfikowana Instruktorka Metody Butejki (trening oddechowy wspomagający ciało i umysł) oraz Treningu Autogennego Schultza (metoda autorelaksacji i samoregulacji organizmu). Wykorzystuje również podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz Racjonalną Terapię Zachowań.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, prowadzę również Terapię EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing).
Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych.
Pracuję w językach: polskim i angielskim.
Główne obszary pracy:
- wsparcie dla osób doświadczających stresu, zwłaszcza przewlekłego
- trudności w pracy i wypalenie zawodowe
- pomoc obcokrajowcom doświadczającym szoku kulturowego lub trudności adaptacyjnych w Polsce
- wsparcie dla osób w kryzysach rozwojowych, sytuacyjnych
- praca w obszarze regulacji emocji
- wsparcie samorozwoju, budowania odporności psychicznej
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia nastroju
W pracy z Klientami skupiam się na celach i możliwościach, wspieram w poszukiwaniu dostępnych na tu i teraz rozwiązań oraz pomagam w identyfikacji zasobów Klienta. Dbam o przestrzeń na zatrzymanie się w pędzie życia i wsłuchanie się we własne potrzeby, wspieram w drodze do zaopiekowania się sobą oraz w dążeniach do optymalnego stanu równowagi.
