Warsztaty psychoedukacyjne
W Centrum Zdrowia Psychicznego wDal w Krakowie oferujemy możliwość skorzystania z organizowanych przez nas warsztatów edukacyjno-psychologicznych. Warsztaty psychologiczne pomagają w rozwoju osobistym, są punktem wyjścia do lepszego samopoznania, mają również działanie terapeutyczne. Klient podczas spotkań warsztatowych spotyka się z innymi ludźmi, którzy często posiadają te same trudności i problemy, co on. Uczestnicząc aktywnie w zajęciach, współdziała z grupą i nawiązuje nowe relacje, pracując jednocześnie nad ważnymi dla siebie
Warsztaty psychologiczne są doskonałą okazją do poszerzenia swojej wiedzy i umiejętności związanych z psychicznym i emocjonalnym funkcjonowaniem człowieka. Podczas warsztatów prowadzący kładą nacisk na umiejętności praktyczne, gdyż to one pozwolą uczestnikom zrozumieć i zmienić swoje emocje i zachowania. Poszukiwanie wiedzy oraz narzędzi przydatnych do zrozumienia samego siebie procentuje w przyszłości lepszym stanem zdrowia psychicznego i wewnętrzną równowagą.
W naszym Centrum wDal w Krakowie oferujemy warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wychodząc naprzeciw potrzebom naszych klientów, oferujemy różnorodną tematykę warsztatów. Podczas pobytu w Centrum wDal zapewniamy bezpieczną i komfortową atmosferę. W przerwie warsztatów chętnie poczęstujemy naszych klientów aromatyczną kawą i słodką przekąską.
Najbliższe wydarzenie:
Trening Umiejętności Społecznych – dla młodzieży w wieku 13-17 lat
start: 23.09.2023
termin: IX 2023 – I 2024
dla kogo: dla młodzieży w wieku 13-17 lat
prowadzący: mgr Karolina Pudło
liczba spotkań: 10
koszt: 100zł za spotkanie + jednorazowo 175zł za wstępną konsultację
W najbliższym czasie w Naszym Centrum rozpoczniemy cykl spotkań w ramach Treningu Umiejętności
Społecznych dla młodzieży w wieku 13-17 lat. Będzie to cykl 10 spotkań kameralnych spotkań na których będą rozwijane umiejętności społeczne takie jak:
- rozpoznawanie i regulacja emocji
- utrzymywanie koncentracji
- umiejętność zdrowego odreagowania napięcia
- przyjmnowanie krytyki
- współpraca i komunikacja
- kształtowanie samooceny
Przed rozpoczęciem cyklu spotkań każda zainteresowana osoba weźmie udział w konsultacjach psychologicznych u Pani Karoliny Pudło, która będzie prowadzić zajęcia w ramach Treningu Umiejętności Społecznych.
Szkolenia i warsztaty na zamówienie
Centrum wDal ma możliwość zaprojektowania i przeprowadzenia dla Państwa warsztatów i szkoleń z wybranego przez Państwa, dowolnego zakresu. Warsztaty i szkolenia mogą odbywać się stacjonarnie w Krakowie w naszym Centrum na ul. Dobrego Pasterza 118F/LU2 lub w wybranym przez Państwa miejscu. Jesteśmy również w stanie przeprowadzić szkolenie online dla Państwa firmy.
W celu zamówienia szkolenia, zapraszamy do kontaktu z managerem pod numerem telefonu: 605 231 223 lub mailowo na adres e.bojarska-wegrzynowska@centrumwdal.pl. Cena każdego szkolenia jest ustalana indywidualnie.
Oferta szkoleń na zamówienie:
“Mistrz koncentracji”
dla kogo: dzieci w wieku 6-9 lat
czas trwania: 2 godziny
Rozpoczęcie szkolnej przygody jest nie lada wyzwaniem dla najmłodszych. To czas adaptacji do nowego miejsca, nawiązywania wielu znajomości oraz szukania swojego miejsca w grupie, ale przede wszystkim jest to czas intensywnego zdobywania wiedzy i odkrywania swoich zainteresowań. W tym momencie bardzo potrzebna jest umiejętność skupienia uwagi, świadomego jej kierowania czy zdolność szybkiego zapamiętywania nowych informacji.
Aby pomóc dzieciom w ich szkolnym debiucie przygotowaliśmy unikatowe warsztaty, których celem jest wspieranie rozwoju uwagi oraz pamięci poprzez wspólne aktywności i zabawę. W zajęcia włączone są również elementy relaksacji, która wspomaga proces uważności dziecka i pomaga w regulacji pobudzenia emocjonalnego. Ponadto udział w zajęciach wspiera rozwój umiejętności takich jak współdziałanie i współpraca, a także nawiązywanie pozytywnych kontaktów rówieśniczych.
“W krainie emocji”
dla kogo: dzieci w wieku 7-9 lat
prowadzący: mgr Adrianna Pawlak, mgr Ida Bednarek
Podczas autorskich warsztatów skierowanych do dzieci, otworzymy drzwi do Krainy emocji, w której:
- pokażemy, w jaki sposób rozpoznawać różne stany emocjonalne i konstruktywnie je wyrażać,
- dowiemy się jak odróżniać złość od agresji,
- zdobędziemy wiedzę dotyczącą sytuacji, w których możemy odczuwać lęk,
- dowiemy się dlaczego właściwie warto być wdzięcznym.
Komunikacja interpersonalna i praca w zespole
dla kogo:
> zespoły pracowników, którzy na co dzień ze sobą współpracują,
> team leaderzy,
> managerowie
czas trwania: 6 godzin
- Komunikacja w różnych sytuacjach życiowych
- Trening interpersonalny i asertywności
- Komunikacja werbalna i niewerbalna
- Aktywne słuchanie
- Komunikacja w zespole
Warsztaty team building
dla kogo: zespoły pracowników, którzy na co dzień ze sobą współpracują
czas trwania: 6 godzin
- Czym jest team building i do czego służy
- Efektywna współpraca w zespole
- Komunikacja w zespole
- Integracja i gry zespołowe
- Podsumowanie i wspólne wnioski
Psychologia sportu dla trenerów
dla kogo:
> trenerzy sportów zespołowych,
> trenerzy personalni,
> trenerzy zawodników w wieku dziecięcym i nastoletnim
czas trwania: 6 godzin
- Czym jest psychologia sportu
- Jak zaangażować zawodnika do treningu
- Efektywny feedback
- Jak wspierać motywację zawodnika
- Jak wzmacniać pewność siebie u zawodnika
Trening ciała i umysłu – warsztaty dla seniorów
dla kogo: osoby po 60 roku życia
czas trwania: 6 godzin
- W zdrowym ciele zdrowy duch – czyli krótko o aktywności fizycznej
- Zdrowe nawyki na emeryturze
- Wyjątkowy mózg – wykład psychoedukacyjny
- Gimnastyka umysłu– gry pamięciowe i logiczne
- Oswajamy emocje – narzędzia i techniki radzenia sobie z napięciem i stresem