Warsztaty psychoedukacyjne

Warsztaty psychoedukacyjne

W Centrum Zdrowia Psychicznego wDal w Krakowie oferujemy możliwość skorzystania z organizowanych przez nas warsztatów edukacyjno-psychologicznych. Warsztaty psychologiczne pomagają w rozwoju osobistym, są punktem wyjścia do lepszego samopoznania, mają również działanie terapeutyczne. Klient podczas spotkań warsztatowych spotyka się z innymi ludźmi, którzy często posiadają te same trudności i problemy, co on. Uczestnicząc aktywnie w zajęciach, współdziała z grupą i nawiązuje nowe relacje, pracując jednocześnie nad ważnymi dla siebie 

Warsztaty psychologiczne są doskonałą okazją do poszerzenia swojej wiedzy i umiejętności związanych z psychicznym i emocjonalnym funkcjonowaniem człowieka. Podczas warsztatów prowadzący kładą nacisk na umiejętności praktyczne, gdyż to one pozwolą uczestnikom zrozumieć i zmienić swoje emocje i zachowania. Poszukiwanie wiedzy oraz narzędzi przydatnych do zrozumienia samego siebie procentuje w przyszłości lepszym stanem zdrowia psychicznego i wewnętrzną równowagą.

W naszym Centrum wDal w Krakowie oferujemy warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wychodząc naprzeciw potrzebom naszych klientów, oferujemy różnorodną tematykę warsztatów. Podczas pobytu w Centrum wDal zapewniamy bezpieczną i komfortową atmosferę. W przerwie warsztatów chętnie poczęstujemy naszych klientów  aromatyczną kawą i słodką przekąską.


Najbliższe wydarzenie:

Trening Umiejętności Społecznych – dla młodzieży w wieku 13-17 lat

start: 23.09.2023

termin: IX 2023 – I 2024

dla kogo: dla młodzieży w wieku 13-17 lat

prowadzący: mgr Karolina Pudło

liczba spotkań: 10

koszt: 100zł za spotkanie + jednorazowo 175zł za wstępną konsultację

W najbliższym czasie w Naszym Centrum rozpoczniemy cykl spotkań w ramach Treningu Umiejętności
Społecznych dla młodzieży w wieku 13-17 lat. Będzie to cykl 10 spotkań kameralnych spotkań na których będą rozwijane umiejętności społeczne takie jak:

  • rozpoznawanie i regulacja emocji
  • utrzymywanie koncentracji
  • umiejętność zdrowego odreagowania napięcia
  • przyjmnowanie krytyki
  • współpraca i komunikacja
  • kształtowanie samooceny

Przed rozpoczęciem cyklu spotkań każda zainteresowana osoba weźmie udział w konsultacjach psychologicznych u Pani Karoliny Pudło, która będzie prowadzić zajęcia w ramach Treningu Umiejętności Społecznych.


Szkolenia i warsztaty na zamówienie

Centrum wDal ma możliwość zaprojektowania i przeprowadzenia dla Państwa warsztatów i szkoleń z wybranego przez Państwa, dowolnego zakresu. Warsztaty i szkolenia mogą odbywać się stacjonarnie w Krakowie w naszym Centrum na ul. Dobrego Pasterza 118F/LU2 lub w wybranym przez Państwa miejscu. Jesteśmy również w stanie przeprowadzić szkolenie online dla Państwa firmy.

W celu zamówienia szkolenia, zapraszamy do kontaktu z managerem pod numerem telefonu: 605 231 223 lub mailowo na adres e.bojarska-wegrzynowska@centrumwdal.pl. Cena każdego szkolenia jest ustalana indywidualnie.


Oferta szkoleń na zamówienie:

“Mistrz koncentracji”

dla kogo: dzieci w wieku 6-9 lat

czas trwania: 2 godziny

Rozpoczęcie szkolnej przygody jest nie lada wyzwaniem dla najmłodszych. To czas adaptacji do nowego miejsca, nawiązywania wielu znajomości oraz szukania swojego miejsca w grupie, ale przede wszystkim jest to czas intensywnego zdobywania wiedzy i odkrywania swoich zainteresowań. W tym momencie bardzo potrzebna jest umiejętność skupienia uwagi, świadomego jej kierowania czy zdolność szybkiego zapamiętywania nowych informacji.

Aby pomóc dzieciom w ich szkolnym debiucie przygotowaliśmy unikatowe warsztaty, których celem jest wspieranie rozwoju uwagi oraz pamięci poprzez wspólne aktywności i zabawę. W zajęcia włączone są również elementy relaksacji, która wspomaga proces uważności dziecka i pomaga w regulacji pobudzenia emocjonalnego. Ponadto udział w zajęciach wspiera rozwój umiejętności takich jak współdziałanie i współpraca, a także nawiązywanie pozytywnych kontaktów rówieśniczych.


“W krainie emocji”

dla kogo: dzieci w wieku 7-9 lat

prowadzący: mgr Adrianna Pawlak, mgr Ida Bednarek

Podczas autorskich warsztatów skierowanych do dzieci, otworzymy drzwi do Krainy emocji, w której:

  • pokażemy, w jaki sposób rozpoznawać różne stany emocjonalne i konstruktywnie je wyrażać,
  • dowiemy się jak odróżniać złość od agresji,
  • zdobędziemy wiedzę dotyczącą sytuacji, w których możemy odczuwać lęk,
  • dowiemy się dlaczego właściwie warto być wdzięcznym.

Komunikacja interpersonalna i praca w zespole 

dla kogo: 

> zespoły pracowników, którzy na co dzień ze sobą współpracują, 

> team leaderzy, 

> managerowie

czas trwania: 6 godzin

  •   Komunikacja w różnych sytuacjach życiowych
  •   Trening interpersonalny i asertywności 
  •   Komunikacja werbalna i niewerbalna
  •   Aktywne słuchanie
  •   Komunikacja w zespole

Warsztaty team building 

dla kogo: zespoły pracowników, którzy na co dzień ze sobą współpracują

czas trwania: 6 godzin

  •   Czym jest team building i do czego służy
  •   Efektywna współpraca w zespole
  •   Komunikacja w zespole 
  •   Integracja i gry zespołowe
  •   Podsumowanie i wspólne wnioski

Psychologia sportu dla trenerów 

dla kogo: 

> trenerzy sportów zespołowych, 

> trenerzy personalni, 

> trenerzy zawodników w wieku dziecięcym i nastoletnim

czas trwania: 6 godzin

  •   Czym jest psychologia sportu
  •   Jak zaangażować zawodnika do treningu
  •   Efektywny feedback 
  •   Jak wspierać motywację zawodnika 
  •   Jak wzmacniać pewność siebie u zawodnika

Trening ciała i umysłu – warsztaty dla seniorów 

dla kogo: osoby po 60 roku życia

czas trwania: 6 godzin

  •   W zdrowym ciele zdrowy duch – czyli krótko o aktywności fizycznej 
  •   Zdrowe nawyki na emeryturze 
  •   Wyjątkowy mózg – wykład psychoedukacyjny 
  •   Gimnastyka umysłu– gry pamięciowe i logiczne 
  •   Oswajamy emocje – narzędzia i techniki radzenia sobie z napięciem i stresem