Terapia psychodynamiczna
Podejście to wywodzi się z psychoanalizy, której ojcem jest Zygmunt Freud – najbardziej rozpoznawalna postać w dziedzinie psychoterapii i psychiatrii. Jego podstawowym założeniem jest twierdzenie, że cierpienie psychiczne człowieka zazwyczaj powstaje na skutek bolesnych emocji i doświadczeń z przeszłości, najczęściej z dzieciństwa. Aby poradzić sobie z ich oddziaływaniem, spychamy je do nieświadomości, aby móc normalnie funkcjonować.
Jednak nie pozostaje to bez wpływu na naszą psychikę. Głównym zadaniem tej formy psychoterapii jest dotarcie do nieświadomych treści i myśli, które są powodem cierpienia, a często nawet zaburzeń psychicznych.
Na czym polega terapia psychodynamiczna?
- Osoba ma okazję do swobodnego wyrażania swoich emocji, myśli i skojarzeń, które poddawane są interpretacji przez specjalistę
- Kluczową rolę odgrywa dynamika relacji terapeutycznej, jaka tworzy się pomiędzy psychoterapeutą, a pacjentem i ma kluczowy wpływ na przebieg leczenia
- Psychoterapia psychodynamiczna może być procesem długotrwałym, jednak istnieje możliwość odbycia terapii krótkoterminowej. Długość terapii jest kwestią indywidualną i ustala się ją w porozumieniu ze specjalistą.
Kiedy warto skorzystać z terapii psychodynamicznej?
Terapia psychodynamiczna jest szczególnie skuteczna w leczeniu:
- zaburzeń osobowości,
- depresji i obniżonego nastroju,
- przewlekłego stresu,
- zaburzeń lękowych,
- trudności w regulacji emocji,
Dlaczego warto wybrać nurt psychodynamiczny?
Terapia w nurcie psychodynamicznym będzie pomocna dla osób doświadczających trudności
w nawiązywaniu oraz utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji, trudności w regulacji emocji, przewlekłego stresu, czy dokonujących samouszkodzeń.
Psychoterapia ta skierowana jest do osób refleksyjnych,
które w trakcie dłuższego procesu chcą bliżej poznać rządzące nimi mechanizmy. To również sprawdzona metoda leczenia, wykorzystywana zwłaszcza w przypadku zaburzeń osobowości.
Z czasem osoba w terapii psychodynamicznej zyskuje większą świadomość
stosowanych mechanizmów i schematów, co daje możliwość do zmiany.