OFERTA
Terapia EMDR
Terapia EMDR w Centrum Zdrowia Psychicznego wDal w Krakowie
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna metoda psychoterapii, rekomendowana m.in. przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do leczenia zaburzeń pourazowych. Jej celem jest przetworzenie trudnych doświadczeń i wspomnień, które wciąż wywołują silne emocje i wpływają na codzienne życie pacjenta.
Na czym polega EMDR?
Podczas sesji terapeuta wykorzystuje specjalne techniki bilateralnej stymulacji (m.in. ruchy gałek ocznych, bodźce dźwiękowe lub dotykowe), które wspierają naturalny proces przetwarzania informacji w mózgu. Dzięki temu możliwe jest „odblokowanie” trudnych wspomnień i zmniejszenie ich emocjonalnego obciążenia.
Jakie są efekty terapii EMDR?
zmniejszenie intensywności
negatywnych emocji związanych z traumą,
poprawa jakości snu
i codziennego funkcjonowania,
wzrost poczucia
bezpieczeństwa i sprawczości,
lepsze radzenie sobie
ze stresem i emocjami.
Kiedy warto skorzystać z terapii EMDR?
EMDR jest szczególnie pomocna w pracy z:
- PTSD i innymi zaburzeniami pourazowymi,
- trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa,
- skutkami przemocy, wypadków, katastrof, strat,
- przewlekłym stresem i lękiem,
- natrętnymi wspomnieniami i koszmarami,
- obniżonym poczuciem własnej wartości związanym z trudnymi doświadczeniami.