mgr Justyna Bielenda

O MNIE

Jestem psycholożką sportu, pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi.

Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Pracuję z dziećmi od 11. roku życia, młodzieżą, dorosłymi sportowcami, trenerami oraz rodzicami zawodników.

Spotkania prowadzę stacjonarnie, w języku polskim. Specjalizuję się w psychologii sportu — ukończyłam kierunkową specjalizację na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, a obecnie jestem w trakcie certyfikacji na psychologa sportu klasy II.

Jak pracuję

W pracy łączę wiedzę psychologiczną z praktyką sportową, wspierając zawodników w rozwoju mentalnym, radzeniu sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej. Regularnie prowadzę indywidualne treningi mentalne dla sportowców z różnych dyscyplin, takich jak piłka nożna, łyżwiarstwo figurowe, taniec, akrobatyka, gimnastyka, lekkoatletyka, jazda konna, koszykówka czy kolarstwo. Konsultacje psychologiczne prowadzę w formie jednego do kilku spotkań, dostosowując zakres pracy do aktualnych potrzeb.

Moje doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.:

jako psycholog w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych
prowadząc warsztaty dla uczniów, nauczycieli i rodziców podczas półkolonii
współpracując z klubami sportowymi: Resovia Rzeszów, Stal Rzeszów, Puszcza Niepołomice, Legia Warszawa
jako wykładowczyni akademicka na AWF w Krakowie, współpracując z prof. Janem Blecharzem — mentorem i autorytetem w dziedzinie psychologii sportu

Główne obszary pracy:

Niskie poczucie własnej wartości i wzmacnianie pewności siebie
Rutyna przedstartowa i trening wyobrażeniowy
Praca z lękiem, stresem i trudnymi emocjami
Zdrowa rywalizacja i powrót do sportu po kontuzji
Relaksacja, techniki oddechowe i pozytywny dialog wewnętrzny
Wsparcie ogólnopsychologiczne w trudnościach życia codziennego

Konsultacje psychologiczne prowadzi w formie jednego do maksymalnie kilku spotkań.

UMÓW WIZYTĘ