Jako psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. zaburzeń nastroju, lęków, trudności w regulacji emocji, niskiej samooceny czy trudności adaptacyjnych. Pomagam również w pracy nad schematami myślenia i zachowaniami, które wpływają negatywnie na codzienne funkcjonowanie.
W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie autentyczność, uważność i wspólne budowanie zrozumienia - to one są fundamentem skutecznego procesu zmiany.

Jako psychodietetyczka pomagam osobom z trudnościami w relacji z jedzeniem - wspieram w procesie bezpiecznej redukcji masy ciała, a także wtedy, gdy jedzenie staje się źródłem stresu lub poczucia winy. Towarzyszę również w akceptowaniu zmian w ciele, wynikających z leczenia lub innych okoliczności życiowych.

 

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej - możesz zwrócić się do mnie, jeśli:

• zmagasz się z chorobą neurologiczną, onkologiczną lub dysfagią,
• opiekujesz się osobą chorującą i potrzebujesz wsparcia żywieniowego,
• doświadczasz zmian apetytu związanych ze zdrowiem lub leczeniem,
• potrzebujesz kompleksowego wsparcia w obszarze psychiki i odżywiania – jako osoba dorosła, starsza lub nastoletnia.

 

W mojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychoterapii, psychodietetyki i dietetyki klinicznej, pracując również z osobami w spektrum autyzmu i z ADHD – szczególnie w kontekście wybiórczego jedzenia i trudności z regulacją apetytu.