OFERTA
Grupy terapeutyczne
Terapia grupowa w Centrum Zdrowia Psychicznego wDal w Krakowie
Terapia grupowa to proces polegający na regularnych spotkaniach grupowych, prowadzonych przez jednego lub dwóch psychoterapeutów. Grupa może mieć charakter zamknięty lub półotwarty.
Grupa staje się bezpieczną przestrzenią, w której uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, otrzymywać wsparcie i uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Jak działa terapia grupowa?
Spotkania
odbywają się w niewielkiej grupie (kilka–kilkanaście osób).
Każda grupa
ma swój unikalny rytm, atmosferę i dynamikę.
Uczestnicy
uczą się budować relacje, lepiej rozumieć siebie i innych.
Terapeuta
czuwa nad procesem, wspiera grupę i dba o poczucie bezpieczeństwa.
Dla kogo jest terapia grupowa?
Terapia grupowa lub grupa wsparcia jest szczególnie pomocna dla osób, które:
- doświadczają poczucia osamotnienia,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości,
- mają trudności w relacjach z innymi,
- cierpią z powodu lęku, depresji czy przewlekłego stresu,
- chcą uczyć się otwartości i wzajemnego wsparcia
- mają w bliskim otoczeniu osobę zmagającą się z chorobą psychiczną lub somatyczną.
Korzyści z terapii grupowej
- możliwość usłyszenia historii innych osób i odnalezienia w nich własnych doświadczeń,
- poczucie, że nie jest się samemu ze swoimi trudnościami,
- wsparcie i zrozumienie od osób zmagających się z podobnymi problemami,
- nauka nowych umiejętności społecznych i komunikacyjnych,
- wzrost motywacji do zmiany poprzez kontakt z grupą.